Activités pendant la semaine

 

Massages : Initiation au toucher-massage, assis, à l’huile ou sur les vêtements. Initiation à l’automassage et au massage profond du ventre.

Méditation : Méditation quotidienne sur une intention au moyen d’un Mudra.

Qi-Gong : Le Qi-gong est un art de l’énergie. Il permet la circulation énergétique et l’harmonisation corps/esprit. Nous aurons chaque jour une séance de Qi-Gong statique ou non.

Exercices de lâcher-prise : La relaxation fait le vide de ce qui nous encombre et nous nourrit avec ce qui est important pour notre âme.

Randonnée : marche non-sportive dans la nature, marche consciente, et marche à la découverte des saveurs et odeurs des plantes sauvages.

Espaces de silence : la pratique de certaines activités se réalise dans le silence (Qi-Gong, méditation, marche consciente).

Espaces libres : L’après-midi, 3 heures sont laissées libres pour un espace personnel de repos, lecture, méditation ou pour visiter la région : l’église rupestre de Vals, la nécropole mérovingienne de Teilhet, la bastide de Mirepoix, les villages de Dun ou de Lieurac.... autant de lieux qui méritent le détour.

 

Le plus :

Pendant le stage, chaque participant se verra offrir, sans supplément de prix, un soin d’une heure à sa convenance, pendant le temps libre : massage du corps entier, réflexologie plantaire, séance d’hypnose, fluidie-thérapie, bain sonore…

 

Réservez votre inscription en ligne.

 

Retrouvez nous sur Facebook

 

Retrouvez plus d'infos sur la page Facebook.

Page Facebook